伊達 友美

だて・ゆみ

管理栄養士
日本抗加齢医学会認定指導士

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伊達 友美

■伊達 友美(Yumi Date)

・管理栄養士
・日本抗加齢医学会認定指導士
・銀座アンチエイジングラボラトリー所属
・日本ダイエット健康協会理事
・アオハルクリニック食事カウンセラー
・ヴィーナスアカデミー講師、日本工学院スポーツカレッジ特別講師
・日本栄養士会、東京都栄養士会、日本産業衛生学会、日本ニュートリショニスト協会、日本メンズヘルス医学会会員

プロフィール

1967年静岡県浜松市生まれ。
「ダイエット」、「『心』と『身体』と『性』にまつわる栄養学=ホリスティック・ニュートリション」を専門とし、これまでに5,000 人の減量栄養指導を行う。単なる減量ではなく「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした指導をしている。自らも20kg のダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ。趣味は、ダイエット、食べ歩き、恋愛。『やせたければ体を温める!』(アスコム刊)など著書多数。

・公式ホームページ:http://omakase-diet.com
・アメーバ「ダイエットの女王ブログ」:http://ameblo.jp/omakase-diet/
・FYTTE「伊達友美の食べてきれいにたせる魔法のブログ」:http://fytte.jp/tabeyase/

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主な講演テーマ

1.やせたければ体を温める! ~体温アップダイエット法~
やせるためにカロリーを抑えて、食事の量を減らすように努力していませんか。体が冷えて、お通じやお肌の不調に悩まされていませんか?それが、食べ方を変えて、「体を温める」食事をしっかりとれば、燃やせる体を手に入れることできます。食べて体を温めることがダイエットと美容のいちばんの近道! 講演では、何を食べて、どんな食べ合わせが効果的なのかを分かりやすくお話しします。
2.食べて、食べて、若返る方法 ~伊達式アンチエイジング食~
食生活で見た目年齢が決まるといっても過言ではありません。これまでに5,000人の減量栄養指導をしてきた伊達さんが、美しく歳を重ねるために大切な「食事」についてお話しします。私たちの体は食べたものからできています。あれもダメ、これも我慢…といった食事制限ではなく足りないものをプラスする食事、「一生太らずに健康的な体」を作るためのノウハウをお伝えします。
3.食べて変わる「美人度アップ セミナー」
「食べてやせるダイエット法」第一人者の伊達さんが、体の中からキレイになる食事についてお話しします。食べ物、食べ方を見直し、不足しているものをプラスすることで、心と体を美しく整え、魅力的な女性になりましょう。女子力をアップすれば、恋愛・結婚・人間関係も上手くいくはず。食べることから自分を変える方法をお話します。
4.コンビニ&外食でもできるメタボ対策 
  ~ビジネスパーソンのための食べやせダイエット~
5.赤身肉でダイエット
  ~伊達式脂肪燃焼ダイエット~
6.大人の食育、子供の食育
  ~意外と知らない、食べ方の違い~
など。ご講演テーマ、内容はご相談に応じます。

著書

「食べたいものを食べてやせる」(幻冬舎)
「40代からステーキはレアで食べなさい」(宝島社新書)
「食べてもやせる!奇跡の食べ合わせ手帳」(成美堂出版)
「30歳から食べ方を変えて結婚できる方法」(WAVE出版)
「伊達式 産後ダイエット」(ブックマン社)
「食べて、食べて、若返る方法」(マイナビ)
「食べても太らない!ラクラクダイエット日記」(日本文芸社)
「やせにくくなった人の伊達式食べやせダイエットレシピ」(オレンジページ)
「伊達式コンビニでダイエット」(廣済堂出版)
「40歳から食べても太らない方法」(WAVE出版)
「一生太らない体」をつくる食事術(筑摩書房)
「食べる美女肌セラピー」(エクスナレッジ)
「焼き肉食べてもヤセちゃった!?」(リイド社)
「太らない女にはワケがある」(大和書房)
「食べてやせる!伊達式「1日5食」ダイエット」(宝島社)
「深夜に食べても太らない50の法則」(日本文芸社)
「伊達式 脂肪燃焼ダイエット実践レシピ」(主婦と生活社)
「伊達式ダイエットセラピー」(KKロングセラーズ)
「伊達式 食べやせレシピ」(宝島社)
「やせたければ体を温める!」(アスコム)
「ダイエットの女王なぜ私はずっとやせられなかったのか?」(文春新書)
「食べてつくる!超うる肌レシピ」(大和書房)
「毎食ひとふりオイルでやせる!」(KKベストセラーズ)
「飲んでも太らない秘密の習慣」(青春出版)
「食べて痩せる100のコツ」(マガジンハウス)
「23時から食べても太らない方法」(WAVE出版)
「「食べる」だけダイエット」(三笠書房)
「食べてやせる寿司ダイエット」(廣済堂出版)
「「食べ合わせ」でキレイにやせる!」(宝島社)
「伊達式 脂肪燃焼手帳」(グラフ社)
「油摂りダイエット」(ワニブックス)
「夜中にラーメンを食べても太らない技術」(扶桑社新書)
「愛されボディダイエット」(幻冬舎文庫)
「やせたい人は食べなさい」(幻冬舎)
「新・食べやせ革命」~挫折知らずのノンストレスダイエット~(大和出版)
「超うる肌美人」~キレイは食べてつくる~(大和書房)
「食べてやせる魔法のダイエット」(宝島社)
「食べてきれいにやせる!」(幻冬舎)
「もういちど恋したい!アンチエイジング・ダイエット」(ライブドアパブリッシング)

監修書籍

「21時からの夜めしダイエットレシピ」(扶桑社)
「美人になる30日間発酵食品だけ生活全レシピ」(扶桑社)
「やせにくくなった人の伊達式食べやせダイエット」(オレンジページ)
「ぜい肉リセットダイエット」(主婦の友社)
「伊達式ダイエット革命」(小学館)
「伊達式なめたけおろしダイエット」(学習研究社:FYTTE)
「伊達式脂肪燃焼ダイエット」(主婦と生活社:別冊すてきな奥さん)
「伊達式!飲んでも食べても太らない本 」(宝島社)
「美人のミナモト」(ライブドアパブリッシング)

テレビ出演

TBSテレビ「お茶の水ハカセ」、「運命の選択」、「ドリームプレス社」、「はなまるマーケット」
日本テレビ「サプライズ」、「おもいッきりテレビ」、「人生が変わる1分間の深イイ話」
フジテレビ「とくダネ!」、「ホンマでっか!?TV」、「つかえるテレビ」、「平成美人塾Ⅱ」
テレビ朝日「雑学家族」
テレビ東京「たけしのニッポンのミカタ」、「たべコレ」
NHK教育「きれいの魔法」
NHK総合 「あさイチ」 他

ラジオ出演

TBSラジオ「こちら山中デスクです」
J-WAVE 「JAM THEWORLD」、「Kiss &Hug」
TOKYOFM 「よんぱち48hours」、「松任谷正隆のTimeSpace」
文化放送 「日曜うまいぞぉ」 他

講演

オージービーフ、港区歯科医師会、千葉市食育のつどいセミナー、三越健康セミナー、津田塾大学公開講座、健康博覧会、ダイエット&ビューティーフェア・ビジネスセミナー、港区高齢者センター、NHK 文化センター、朝日カルチャーセンター、静岡新聞健康講座他、企業向けセミナー多数。

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